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Qui est Annie

En route vers l'équilibre

Je me présente comme grande passionnée du sport et de la nature, ma vie a été guidée par ces deux passions. Et qui dit Sport dit aussi blessures physiques et/ou défi au niveau émotionnel comme ce fut mon cas avec l'angoisse de la performance.  À un moment dans ma vie j'ai trouvé intéressant d'approfondir mes connaissances du corps humain et de l'équilibre fragile de celui-ci.

J'ai commencé simplement par une formation en tant qu'entraineuse en conditionnement physique, afin de renforcer mon corps efficacement dans mes pratiques sportives et connaitre davantage le fonctionnement de celui-ci.

Depuis 16 ans, je partage ma passion pour le mouvement au travers mes classes en ligne privées, mes retraites et événements bien-être.

Voyageant au Mexique pour 6 mois, en 2002, j'ai découvert le yoga. Une passion instantanée et naturelle s'est installée entre nous. Après 5 ans de pratique personnelle, en 2007, j'ai complété une certification Yogafit en Hatha Yoga de 30 heures afin de gouter et toucher à l’enseignement de cette pratique. Je suis immédiatement tombé sous le charme et décidé de continuer ma formation avec divers ateliers, certifications et formations comme 

une formation en Yoga Thérapie de 150H à l'école Re;Source de Montréal avec l'extraordinaire Carina Rainsman. Un atout que j'ajoute à mes cours de yoga, mes programmes d'entrainements, mes conseils santé et encore et toujours à ma pratique personnelle. J’enseigne maintenant le yoga depuis 15 ans en ligne et dans mes classes hebdomadaires, retraites et événements bien-être.  

Avare de connaissance et afin d'offrir plusieurs approches à mes clients, j'ai également ajouté une certification de 400H en Yoga Thai Massage de l'école de massage Lotus Palm de Montréal. Magnifique discipline au sol ou sur table, combinant mobilisation des articulations, acupression des lignes, points d'énergie dans le corps. Une formation profonde sur l’anatomie, la physionomie, le fonctionnement et mécanisme du corps et de son énergie.

 

Au travers le renforcement musculaire, la mobilisation des articulations, la fluidité du corps par la respiration et le mouvement, ainsi que la relaxation, nous pouvons atteindre un équilibre précieux tout au long de notre vie. 

L’équilibre, la stabilité, voilà ce qui me parle! Nous pouvons avoir une vie remplie d’aventures et plaisirs, l’important pour moi est simplement de les vivre sur une base stable et équilibrée.

Le mot Rebelle pour moi représente exactement cela, la force de faire les choses différemment avec conscience, respect de nous-même et nos valeurs.

Au plaisir de vous rencontrer,

Annie

Moi & Compagnie: À propos de moi
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