Moi & Compagnie

En route vers l'équilibre

Je me présente comme grande passionnée du sport et de la nature, ma vie a été guidée par ces deux passions. Et qui dit Sport dit aussi blessures physiques et/ou défi au niveau émotionnel comme ce fut mon cas avec l'angoisse de la performance.  À un moment dans ma vie j'ai trouvé intéressant d'approfondir mes connaissances du corps humain et de l'équilibre fragile de celui-ci.

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J'ai commencé simplement par une formation en tant qu'entraineuse en conditionnement physique, afin de renforcer mon corps efficacement dans mes pratiques sportives. Depuis 12 ans, je partage mes connaissances en entrainement physique. 

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Voyageant au Mexique pour 6 mois, en 2002, j'ai découvert le yoga. Une passion instantanée et naturelle s'est installée entre nous. Après 5 ans de pratique personnelle, j'ai complété une formation en Hatha Yoga. J'enseigne le yoga depuis maintenant 10 ans. 

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Toujours dans le but d'accroitre mes connaissances, j'ai complété une formation en yoga thérapie à l'école Re;Source de Montréal avec l'extraordinaire Carina Rainsman. Un atout que j'ajoute à mes cours de yoga, mes programmes d'entrainements, mes conseils santé et encore et toujours à ma pratique personnelle.

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Avare de connaissance et afin d'offrir plusieurs approches à mes clients, j'ai également ajouté une certification en tant que thérapeute en massage Thaïlandais de l'école de massage Lotus Palm de Montréal. Magnifique discipline au sol ou sur table, combinant mobilisation des articulations, acupression des lignes et points d'énergie dans le corps, entre autres!

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Ma passion pour le bien-être est contagieuse, mon verre ne sera jamais plein. Ensemble nous trouverons le chemin vers l'équilibre.

Ce sera toujours un travail d'équipe.

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Au plaisir de vous rencontrer,

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Annie

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