Yoga thérapie
Des séances personnalisées adaptées à vos besoins, à votre condition physique et à vos objectifs. Cette approche douce favorise le renforcement, améliore la mobilité et l'amplitude des mouvements, soulage les tensions, réduit le stress et contribue à un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit.
Hatha Yoga Flow
Le Hatha Yoga Flow combine la stabilité des postures traditionnelles à des transitions fluides. Cette pratique favorise un meilleur alignement, améliore la posture, développe la force et la souplesse, tout en invitant le corps et l'esprit à ralentir et à se recentrer.
Yoga Guerrier
Des classes inspirées de l'énergie du guerrier, où force, ancrage, équilibre et présence se rencontrent. Chaque pratique vous aide à développer un corps plus fort, un esprit plus calme et une confiance durable, sur le tapis comme dans le quotidien.